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Prendre du temps pour vivre les émotions c’est à la mode mais c’est utile et ça fait du bien. Il existe plusieurs méthodes de yoga ou de méditation pour les enfants, celle de la grenouille par exemple. Pourquoi ne pas prévoir un ou deux temps par semaine pour se poser et tester quelques exercices?

Ici, un moment pour parler de notre météo intérieure. Comment je me sens aujourd’hui? pourquoi? et surtout, j’ai le droit de me sentir ainsi.

Finir par un petit dessin qui représente comment je suis quand il pleut et quand il fait soleil dedans. Pourquoi ne pas mettre ces images contre la porte de la chambre et les utiliser au quotidien?

A disposition pour transmettre des idées, mails, photos 🙂